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今天打拳伤到手腕了怎么办? 但是没有肿,也看不出...

用白酒点燃擦尤其酒精度数高的白酒

不少搏击爱好者都遇到过这样的问题,打沙袋的时候手腕弯了或是用力偏了,手腕受反作用力的影响造成了软组织损伤。我有一个朋友也是这样,去医院拍片检查花了不少钱,也没什么好的治疗方法,养了一个月也没好,后来我帮他按摩了几天就好了。 首先...

你要么在网上查查手腕关节图,骨头和肌肉的那种,然后详细辨别一下你具体是怎么受伤的。手腕受伤了是软骨伤了,还是肌肉?不要勉强再锻炼。网上有卖那种护腕的,你可以买一个,减少手腕伤处的活动。 知道上面有医生问诊的问答,你去问问呀

很正常 练拳肯定要伤手的。这说明1.你姿势不对 2.你的手腕小臂力量不足。加强这方面的训练 已经受伤就要100%的养好了再开始练,轻伤不下火线是绝对错误的,小伤不注意造成二次伤害就变成了大伤,到时候就只能哭了。 24小时内用冰袋冷水冷敷,24...

就是正常手腕角度往下一点,下压。 因为肩膀、小臂的最高点,都是一边高,而人的拳峰是比较高的,如果打一拳,不扣腕,会将冲击力都集中在手腕上,会受伤,所以,将稍微高一些的拳峰下压一点,使得拳峰、小臂、肩膀三点一线,再打拳就是整力。爆...

打拳手腕会伤。是因为你的拳不够紧。换句话说就是你的小臂力量不够。打拳的时候拳一定要紧。比如你力量比较大。一拳300斤。打到对方身上。返回你手上的力也很大。反回来的力你的手承受不了。手腕第一个受到冲击。而却相对于手臂来说。手腕是最脆...

可以试一些自然疗法,用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡手腕受伤的地方。另外最好增加一些柔和的运动,例如胳膊伸直,做腕部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动,以帮助局部肌肉恢复。关键要持之以恒。没必要吃什么药了。

可能是软组织伤埃 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。

我也学过武术,打拳最重要的是姿势一定要正确,要有人指导,其次就是份量,力度。这力度是无法急于求成的 先慢慢来 锻炼手腕上的力道。然后就慢慢找全身配合的发力协调。 戴着拳套去打!

拍片子看看是不是有问题。

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